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强迫症
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走出强迫的泥潭---多想少做与少想多做

作者:日期:2014/6/17 9:43:47浏览量:

 对强迫症的解释,其实可以用多想少做与少想多做这两个简单的名词来解释。

一个人为什么得强迫症呢?因为他想得太多,做得太少。我想这一点没有人会反对吧,强迫症患者可以好好地想一想,你自己是不是一天到晚把90%甚至更多的时间都花在想那些无聊而没有答案的问题上,而对吃饭、学习、工作、玩耍等等这些事情是一点都心不在焉呢?

而一个人为什么没有得强迫症呢?因为他最多花50%的时间在想,还有50%的时间在做事情,当然甚至是60%70%80%90%都是在做事情的,并且对所做的事情都充分投入进去。

所以,可以说强迫症患者和健康人之间刚好是两个反方向,一个是多想少做,一个少想多做。因此其实要想治疗好强迫也并不难,只要你像健康人一样少想多做就行了。