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抑郁症
调节心态很重要职场郁症不烦恼
作者：日期：2014/4/28 13:49:15浏览量：
职场如战场，每天的工作都是战斗，与繁重的工作压力战斗，与业绩考核战斗，与竞争同事战斗，与老板战斗。战斗总要有牺牲，很多人工作战斗中牺牲掉了自己的快乐，压力烦恼随之而来。抑郁已经成每个职场人必须要克服的心理障碍。
如何克服职场忧郁问题呢？上海心灵花园的心理专家们给出如下意见：
第一，给予自己肯定正确的评价。自己工作想要获得什么？生活追求什么？这些问题仔细想想，或许会豁然开朗，原来自己所做的这些工作，都是为了自己能够实现自己想要的。从这个角度来讲，生活就有了动力与目标，这些辛苦与困难也就便成了前进的动力。
第二，同事老板人际关系要恰当。许多人在工作中很少与同事交流，见到老板也像老鼠见到猫一样处处躲避着。其实不然，多与同事沟通工作经验，多余老板交流工作进展，不仅仅会对自己的工作有所帮助，更能增加自己在老板心中的美好形象。这样加薪升职也就更快了。
第三，自己的心态最重要。乐观阳光地来到公司，与每个人都保持以微笑。积极地生活态度会使工作效率更高。
烦恼不烦恼，开心很重要。职场再多的困难，再大的压力，都要理性看待，或许换个思路，一切便都不那么重要了。调整好自己的心态。面对生活，面对工作，远离抑郁。
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