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抑郁症
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调节心态很重要职场郁症不烦恼

作者:日期:2014-4-28 13:49:15浏览量:

职场如战场,每天的工作都是战斗,与繁重的工作压力战斗,与业绩考核战斗,与竞争同事战斗,与老板战斗。战斗总要有牺牲,很多人工作战斗中牺牲掉了自己的快乐,压力烦恼随之而来。抑郁已经成每个职场人必须要克服的心理障碍。
      如何克服职场忧郁问题呢?上海心灵花园的心理专家们给出如下意见:
      第一,给予自己肯定正确的评价。自己工作想要获得什么?生活追求什么?这些问题仔细想想,或许会豁然开朗,原来自己所做的这些工作,都是为了自己能够实现自己想要的。从这个角度来讲,生活就有了动力与目标,这些辛苦与困难也就便成了前进的动力。
     第二,同事老板人际关系要恰当。许多人在工作中很少与同事交流,见到老板也像老鼠见到猫一样处处躲避着。其实不然,多与同事沟通工作经验,多余老板交流工作进展,不仅仅会对自己的工作有所帮助,更能增加自己在老板心中的美好形象。这样加薪升职也就更快了。
     第三,自己的心态最重要。乐观阳光地来到公司,与每个人都保持以微笑。积极地生活态度会使工作效率更高。
    烦恼不烦恼,开心很重要。职场再多的困难,再大的压力,都要理性看待,或许换个思路,一切便都不那么重要了。调整好自己的心态。面对生活,面对工作,远离抑郁。